При рождении организм человека состоит на 70% из воды. А уже к 90 годам этот показатель равняется 28%! Не так давно ученые доказали, что вода подсобляет избежать нам преждевременного старения. Без необходимого количества жидкости наш организм начинает «усыхать». Разве это не повод задуматься над тем, сколько воды мы употребляем?

Продолжительность диеты, которую мы желаем предложить вашему вниманию, сочиняет от трех до семи дней.

Ученые из Орегонского университета здоровья и науки (США) в ходе исследований пришли к выводу, что одной лишь диеты мало для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно не только изменить питание, но и активно заниматься физическими упражнениями.

Учеными доказано, что красота волос напрямую зависит от правильного питания. Для того, чтобы волосы были мягкими и шелковистыми, следует придерживаться определенной диеты.

Ученые из Академии Сангрена при Университете Гетеборга в Швеции нашли оптимальный способ как не набрать вес снова после использования низкокалорийной диеты. Все дело в постепенном переходе не обычную пищу. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 260 человек, страдающих ожирением.

Диетическое вмешательство, направленное на снижение веса за 2-летний период ассоциируется с уменьшением степени каротидного атеросклероза, пишут израильские ученые.

Недавно ученые пришли к выводу, что использование низкокалорийных диет для снижения веса может иметь прямо противоположный эффект. Вместо того, чтобы избавиться от лишнего веса, люди, сидящие на такой диете, наоборот, набирают его.

Как знаменито, кормленье в жизни каждого человека играет громадную роль, а в период кризиса этот вопрос встает необыкновенно остро. Так как же сделать так, чтобы обеспечить свой организм полноценным и здоровым кормленьем, но при этом не сильно тратиться на продукты? В этом нам помогут разобраться специалисты.

В мире существует множество разнообразных диет. Только их классификация заняла бы несколько страниц, не говоря уже о перечислении их названий. Но, не смотря на это, существует до этого времени проблема с ожирением, излишним весом, целлюлитом и т д.

Ученые эндокринологов Университета Буффало (США) провели ряд исследований и пришли к выводу, что употребление в пищу апельсинового сока, содержащего мощные флавоноиды, нейтрализует окислительный стресс и воспаление, порождённое нездоровой пищей типа фаст-фуда, и помогает предотвратить повреждение кровеносных сосудов.

Каждый год в копилку диетических планов добавляется новые эффективные диеты. Как разобраться в диетах, чтобы почувствовать на себе ее действие и, конечно, не навредить собственному здоровью? Ученые задались этим вопросом, просмотрели и проанализировали кухни разных стран и установили, кухня какой страны является самой полезной диетой.

Ламинария (морская капуста) снижает усвояемость жиров в организме более чем на три четверти, утверждают британские исследователи.

При нормальном течении беременности принимать пищу нужно 4 — 5 раз в день, лучше в одно и то же время.

Британское издание The Times приводит мнение профессионального диетолога, развенчивающее миф о вреде употребления в пищу ряда продуктов — от сливочного масла до шашлыка.

Голландские ученые из University of Groningen выяснили, что риск возникновения рака крови значительно снижается, если человек постоянно употребляет в пищу такие продукты, как сельдерей, петрушку, красное вино и помидоры.

У женщин, которые плотно придерживаются диеты в средиземноморском стиле, богатой растительными маслами, овощами, фруктами и рыбой, может быть более высокая вероятность забеременеть после лечения бесплодия, считают голландские исследователи.

Как считают многие врачи, кофе очень опасен для людей, имеющих заболевания сердца. Однако в кофе содержится много полезных веществ, необходимых организму человека. В частности, кофе содержит кальций и биологически активные соединения, такие как полифенолы, которые могут содействовать укреплению здоровья.

Хочешь сделать карьеру? Тогда на завтрак лучше съесть порцию мюсли или один банан, не слишком спелый, или выпить стакан фруктового сока или йогурта, рекомендует Corriere Della Sera (перевод на Inopressa.ru). Чашку капучино хорошо выпить в полдень, она способствует борьбе со снижением запаса энергии, причину этого феномена ученым пока не удалось раскрыть, но все в той или иной степени его ощущают.

Ученый из Австралии провел эксперимент и развеял миф о диете, который гласил: чем чаще приемы пищи и меньше порция, тем быстрее и эффективнее процесс похудания. Ему удалось доказать, что это заключение в корне неверно.

Иммунитет подвержен воздействию множества разных факторов, так как наш организм представляет собой трудную взаимосвязанную систему.

Регулярные завтраки в период возможного зачатия, богатые жирами, помогут появлению на свет мальчика, а если будущая мама избегает жирной пищи и постится, то стоит ожидать девочку, считают американские ученые.

Официальная медицина предлагает для похудения диету, физкультуру и хирургическое вмешательство. Однако многие продолжают искать панацею - ту самую волшебную таблетку. Возможно, вскоре она появится и излечит мир от ожирения...

Многие из нас хотят иметь красивую фигуру. Именно поэтому мы посещаем различные фитнес клубы, тренажёрные залы и стараемся привести свою фигуру в порядок. Но поверьте, этого мало. Для того, что б достичь результатов, нужно ко всему этому и правильно питаться. Правильное питание при физических тренировках это 60% достижения успеха и привести вашу фигуру в порядок. Давайте поговорим о том, как надо как надо правильно питаться.

Ученые провели исследования, в результате которых выяснили, что диета, подобранная после анализа ДНК, является наиболее эффективной и помогает в короткие сроки сбросить максимум веса и бороться с ожирением.

Красное вино и темный шоколад - наряду с черникой, чесноком, соей, чаем и другими продуктами - названы в числе "препаратов", питающих организм и одновременно убивающих раковые клетки.

Наверное, все слышали, что проращенные семена некоторых культур очень полезны для здоровья. Но порой создается впечатление, что их употребляют в пищу только спортсмены, йоги и помешанные на диетах дамы. А ведь это не просто натуральный продукт, но и настоящий эликсир долголетия!

Ученые утверждают, что высокое содержание соли в пище становится причиной сердечных приступов. Специалисты вычислили, что уменьшение потребления соли каждый день хотя бы на 10% предотвратит сотни тысяч случаев сердечных приступов.

Три вида диет: средиземноморская, с пониженным содержанием жиров и с низким уровнем углеводов одинаково эффективны в борьбе с «засоренными» артериями, считают израильские врачи.

Жирные кислоты, которыми богаты такие рыбы, как лосось, макрель и сардины, не только защищают от болезней сердца, но и являются настоящим «эликсиром жизни», считают американские исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско.

Самое сложное в похудании – это сохранить достигнутый результат. Диеты нельзя использовать слишком часто, это негативно влияет на здоровье и весь организм в целом. Сохранить полученный результат надолго могут помочь следующие способы.

Многие женщины месяцами сидят на диетах и живут в тренажерных залах, чтобы к какому-то празднику выглядеть на все 100.

Если вы хотите похудеть, но при этом сохранить свое здоровье, не стоит сидеть на таблетках. И не стоит изводить себя месяцами различными диетами. Существует очень вкусная семидневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться несколько раз в месяц. Особенно хорошо специальную диету использовать летом, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Но и зимой в наше время это не проблема. Свежие овощи и фрукты можно найти в любом магазине.

Британские ученые пришли к выводу, что регулярное включение в рацион коровьего молока на 15-20% сокращает риск развития у человека таких опасных недугов, как рак и болезни сердца.

Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, включая беременность, стресс, хирургическую операцию, возрастные гормональные изменения. И это только малая толика возможных причин.
Но с тех пор как мы стали вести активную борьбу с лишним весом, пробуя одну за другой модные диеты, работы у врачей-трихологов изрядно прибавилось. К ним потянулись вереницы "диетических жертв" с жалобами на редеющие локоны

Новогодние праздники подходят к концу, пора возвращаться к рабочему графику и обычной жизни. Однако далеко не все смогут влезть в любимый костюм. Виной тому – праздничное переедание, которое, наверняка, коснулось почти каждого. Но не спешите паниковать!

Ученые обнаружили, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. Как следствие, человек начинает усиленно есть, хотя на самом деле ему нужно пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Иногда человеку по каким-то причинам необходимо ограничить поступление в организм белков, жиров, но при этом обеспечить достаточное количество углеводов в сочетании с избыточным количеством растительной клетчатки и достаточным количеством жизненно необходимых витаминов, а также минеральных солей и воды. В этом случае применяют углеводородные диеты.

Низкокалорийная диета - отличный способ подправить свою фигуру за 3 дня. Чтобы добиться такого результата, съедайте в день 750 г овощей, немного белка и небольшое количество маложирных продуктов. Польза о этой диеты двойная: вы сбросите до 2 кг за три дня, а ваш организм насытится витаминами, от чего кожа будет заметно лучше выглядеть.

Многие люди подвержены такой привычке как лень. Оказывается что это качество влияет не только на благосостояние людей, их отношения с близкими людьми, но и..... на здоровье и даже на жизнь лентяев. Парадоксально, но это доказали на уровне правительства одной из европейских стран.