Алена Водонаева знает, как нужно худеть

Алена Водонаева, певица и телеведущая и звезда «Дома-2» точно знает, как будет выглядеть на старости лет. В ближайшем будущем Алена и решила поменять свой внешний облик с распущенного и раскрепощенного на домашний. Ведь на самом деле она милая, нежная и заботливая.

«На самом деле, дома я человек спокойный и домашний» рассказала о себе Алена.

Это вовсе не значит, что Водонаева прекратит за собой ухаживать. Она считает, что это должна делать ежедневно любая женщина.

Телеведущая призналась, что в этом смысле на нее повлияла одна пятидесятидвухлетняя женщина. Эта дама, которая в свои 52 принимала участие в конкурсе красоты, дала Алене дельные советы.

Алена считает, что переедание губительно сказывается на внешности многих женщин. Поэтому она старается ничего не есть после шести вечера. Но, тем не менее, у Водонаевой иногда бывают срывы и она объедается именно на ночь глядя. Пирожные, шоколадки и все тот же вонючий сыр…

Но, не смотря на все срывы Алена точно знает, что можно держать себя в форме и при этом питаться вкусно. "Нужно в течение каждого дня по пищевой пирамиде есть все продукты, которые должны входить в рацион человека. Это и крупы, и овощи, и фрукты, и белки и жиры и углеводы. Там и хлеб, там и все-все-все. То есть надо есть всего по чуть-чуть, пополняя свой организм всеми-всеми продуктами", - поделилась вполне несложным правилом Алена.

http://www.uznayvse.ru/