Танцуйте на здоровье!

В древних племенах танец был языком общения. Охотник, возвратившись домой, сообщал с его помощью о своей добыче, а юноша предлагал возлюбленной руку и сердце.

Танец сопровождал все значимые моменты в жизни человека. А почему бы и современному человеку не потанцевать? Ведь это не только расслабляет, но и оказывает целебное действие на организм.

Тело - своеобразный слепок биографии. А танец - это не только тренировка тела, но и работа с историей. Ведь каждое важное событие оставляет отпечаток на том, как мы выглядим и двигаемся. Тяжелые нагрузки сгибают плечи и утяжеляют походку, а долгожданная радость окрыляет и делает нас невесомыми.

Танцевать просто необходимо особенно тем, кто находится в стрессе, боится довериться окружающим. Простые движения поддерживают в периоды жизненных кризисов, помогают справиться с сильными чувствами. Проще говоря, лишние чувства уходят, недостающие появляются. И вы начинаете радоваться движению, как ребенок.

У нее есть свои преимущества:

1. Это более полное осознание своего тела и его возможностей. Как только вы понимаете, что умеете двигаться плавно или прерывисто, быстро или медленно, "репертуар" ваших повседневных движений обогатится.

2. Повышается самооценка из-за улучшения фигуры. В процессе занятий вы учитесь любить свое тело. Сами понимаете, как это помогает особенно в сексуальной сфере.

3. Развивается способность к общению через самовыражение. Чем точнее и понятнее вы выражаете себя, свои чувства и настроение, тем легче вас понимают другие.

4. Это еще выплеск подавленных чувств, ведь наше тело - мостик к глубинным желаниям и потребностям. Выразить их - уже победа.

Яркие позитивные эмоции будут способствовать не только раскрепощению вашей личности, хорошему настроению, чувству уверенности в своих силах, но и обеспечат сжигание лишних жировых клеток. Ведь во время танцевальной аэробной нагрузки мы теряем калории не только из-за движения, но и благодаря активности полушарий головного мозга, так как танцы требуют координации.
Переходите от созерцания к действию, танцуйте!

http://medland.ru/