Солнечные ванны влияют на уровень тестостерона в мужском организме

Ученые выяснили, что уровень содержания в крови витамина D влияет на выработку тестостерона в мужском организме. Он способен действовать как своего рода «виагра».

Ученые провели исследования, в которых приняли участие более 2 тыс. мужчин. Выяснилось, что у испытуемых с достаточным содержанием в крови витамина D (не менее 135 мкг) концентрация тестостерона гораздо выше, чем у тех, кому этого витамина не хватает.

Как показали анализы, наибольшего уровня содержание витамина D в крови мужчины достигает в августе, наименьший уровень зафиксирован в марте. Для повышения потенции ученые советуют мужчинам регулярно принимать солнечные ванны. Даже 1 час, проведенный на солнце, способен повысить уровень тестостерона в крови на 69%. Однако, усердствовать не стоит. Давно доказано, что чрезмерное пристрастие к загару вызывает рак кожи.

Тестостерон - стероид, основной андрогенный гормон, обуславливающий развитие вторичных половых признаков, половое созревание и нормальную половую функцию у мужчин.

http//medicinform.net/