От травм пожилых людей спасут танцы

Ученые из Университета штата Миссури (США) пришли к выводу, что увлечение танцами в пожилом возрасте является не просто хобби, но и своего рода терапией, которая помогает сохранить здоровье и защитить организм от различного рода травм.

Ученые провели эксперимент, суть которого заключалась в том, что группа пожилых людей в течение месяца занималась танцами по специально разработанной программе из 18 уроков, которая включала в себя отдельные элементы хореографии и различные танцы. Как показал эксперимент, у пожилых людей улучшилось чувство равновесия, увеличилась скорость ходьбы и двигательная активность, к тому же, был замечено улучшение в общем состоянии здоровья пожилых людей. Ученые полагают, что такие изменения могут защитить пожилых людей от трав, полученных в результате падений и неосторожных движений.

Ученые заметили, что мужчины пожилого возраста в танцах ведут себя более уверенно и свободно и танцуют с удовольствием, в то время как пожилые женщины сильно «комплексуют». Специалисты также отметили, что из их группы «подопытных» многие пожилые люди собираются и дальше заниматься танцами.

http//medicinform.net